10年間と1週間

先週1週間はなんやかんや予定が重なってしまって、柔術やキックボクシングに一度もいけなかった。そのため、身体がなまってしまって変な感じです。あと、毎週1回の銭湯も行ってません。

たった1週間、身体を動かしていないだけで、なまってます。しかし、私は2014年に運動を始めるまで10年間もの間、まったく身体を動かしてませんでした。

10年間の間は運動不足を感じることはありませんでした。今考えると本当に驚きなのですが、身体や脳がそれが普通だと思えばそうなってしまうんだなぁと驚きます。

とにかく、運動する時間は仕事と同じくらい大事にしないとですね。

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