ダイエット記録(3)

2014年の夏ごろに「いま、おれの身体やばいのかも。。。」と気づいて、スタートしたダイエット。その時の体重は80kgオーバー。2016年の4月末にやっと目標体重の65kgを達成しました。

と、いう記事です。

虫歯がひどくなって歯を抜くことになった。自分の怠惰ぶりがはっきりして、「このままではダメかも。。。」と思って、まずは運動ということで区がやっている小さなジムに行ってみました。

そこで、歯を抜くことよりもショックな事実が浮き彫りになりました。それは、運動不足!!。ランニングしても、ウエイトを上げても、まったく身体が動かない。まぁ、10年間も運動してなかったし、こんなもんかな、と初日は帰りました。

そして、次の日。筋肉痛、、、というよりも病気。。。朝、目が覚めて身体が動かない。まったく動かない。そして、体調が悪い。風邪をやばいくらいこじらせた感じ。。。

この朝、本気でおれの身体はヤバイんだということに気づきました。

つづく

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